Home / Health / Bodybuilding

Bodybuilding

জেনে নিন ব্যায়ামে উপকার হচ্ছে কি?

Benefits Doing exercise

ব্যায়ামে উপকার হচ্ছে কি? আপনি যদি যথেষ্ট সময় নিয়ে নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করেন তাহলে তা দেহে পরিবর্তন আনা উচিত। কিন্তু অনেকেই অভিযোগ করেন জিমে গিয়ে যথেষ্ট পরিমাণে ব্যায়ামের পরেও তা শরীরে কোনো পরিবর্তন ফেলছে না। কিন্তু কী কারণে এমনটা হতে পারে? এক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয়ের কথা তুলে ধরা হলো এ লেখায়। …

Read More »

দুধ দিয়ে ত্বকের বলিরেখা যেভাবে দূর করবেন

milk

দুধে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও মিনারেল রয়েছে। পুষ্টিগুণে ভরা দুধ সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই জরুরি। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ত্বকের সুস্থতায়ও দুধ বেশ কার্যকর। ত্বক পরিষ্কার রাখতে, উজ্জ্বল করতে এবং বলিরেখা দূর করতে নিয়মিত ত্বকে দুধ ব্যবহারের পরামর্শ দেন তাঁরা। দুধ ত্বকের কী কী উপকার করে, তার একটি তালিকা প্রকাশ করা হয়েছে …

Read More »

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com