Home / Motivation / মুখে দুর্গন্ধ ১০টি কারণে হতে পারে
Natural Remedies for Bad Breath - Solutions

মুখে দুর্গন্ধ ১০টি কারণে হতে পারে

মুখে দুর্গন্ধ লজ্জায় ফেলে, তেমনই স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করে বেশির ভাগ সময়ই ছোটখাট কিছু বদ অভ্যাস, অনিয়মের কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা দেখা দেয় এগুলো মেনে চলুন মুখে গন্ধ হবে না নানা কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে নিচে মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ১০টি কারণ বর্ণনা করা হলো

১। দাঁতে ক্যাভিটি ২। দাঁতের ফাঁকে খাবার আটকে থাকা ৩। অগোছালো দাঁতের গঠন ৪। অপরিষ্কার দাঁত জিভ ছাড়াও অভ্যাসগত শারীরিক কিছু কারণের জন্যও মুখে গন্ধ হতে পারে। যেমন১। অনেক ক্ষণ খালি পেটে থাকা ২। খাবার ঠিক ভাবে না চিবনো ৩। মাড়ির সমস্যা ৪। ডিহাইড্রেশন ৫। ভিটামিনের অভাব ৬। ডায়াবেটিস ৭। লিভারের অসুখ ৮। হার্নিয়া ৯। ক্যানসার ১০। কোনও বিশেষ ওষুধের কারণেও মুখে গন্ধ হতে পারে মুখে গন্ধ যেমন বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি করে, তেমনই এর কারণে অপ্রস্তুতও হতে হয়। কিছু অভ্যাস যদি রোজ মেনে চলেন১। ব্রাশদিনে দুবার মিন্ট জাতীয় ভাল টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করুন

২। মাউথওয়াশখাওয়ার পর অ্যান্টিসেপটিক, রিফ্রেশিং মাউথওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। ৩। ফ্লসঅনেকেই মাড়িতে আটকে থাকা খাবার বের করতে অবহেলা করেন। এতে শুধু মুখে গন্ধই ছড়ায় না, অনেক বড় অসুখও হতে পারে। অনেকে আবার পিন, কাঠি দিয়ে অস্বাস্থ্যকর ভাবে দাঁত খোঁচান। এতে মাড়ির ক্ষত হতে পারে। ভাল ফ্লস দিয়ে বা পাতলা নিম কাঠি দিয়ে দাঁতের গোড়ায় আটকে থাকা খুচরো খাবার বের করুন

৪। জিভমুখে গন্ধ হওয়ার অন্যতম কারণ কিন্তু অপরিষ্কার জিভ। দাঁত মাজার সময় অনেকেই জিভ পরিষ্কার করেন না। এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখনই ব্রাশ করবেন ভাল করে জিভ পরিষ্কার করুন প্রতি বার খাওয়ার পরও জিভ পরিষ্কার করে নিন। মুখে দুর্গন্ধ? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টোটকা ৫। জলডিহাইড্রেশনের কারণে মুখে গন্ধ হয়। তাই প্রতি দিন নিয়মিত ১০ গ্লাস জল অবশ্যই খান। ৬। বারে বারে খানঅনেক ক্ষণ খালি পেটে থাকলে মুখে গন্ধ হয়। তাই দুই থেকে তিন ঘণ্টা অন্তর লো ক্যালরি খাবার খান। এই ডায়েট মেনে চললে মুখে গন্ধ হবে না

৭। পেঁয়াজ, রসুনকাঁচা পেঁয়াজ, রসুন থেকে মুখে দুর্গন্ধ হয়। কাঁচা পেঁয়াজ, রসুন খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হলেও যদি মুখে গন্ধ হওয়ার প্রবণতা থাকে তাহলে এগুলো এড়িয়ে চলুন। ৮। অ্যালকোহলরাতে মদ্যপান করলে সকালে মুখে দুর্গন্ধ হবেই। তাই অতিরিক্ত মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে তা অবিলম্বে ছাড়ুন। ৯। ডেন্টিস্টযদি মুখে গন্ধ হওয়ার প্রবণতা থাকে তাহলে অবশ্যই প্রতি মাস অন্তর ডেন্টিস্টের কাছে যান। ১০। শরীরিক পরীক্ষাহার্নিয়া, ডায়াবেটিস বা লিভারের সমস্যা হয়েছে কিনা পরীক্ষা করিয়ে নিন। সূত্র: আনন্দবাজার

Check Also

aloe-jail-health-benefits

অ্যালোভেরা জেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ত্বকের সুরক্ষা ও ত্বকের নানান ধরণের সমস্যা সমাধানের অন্যতম কার্যকরী একটি উপাদান হচ্ছে অ্যালোভেরা। এমনকি …

Fire-gas-cylinders

গ্যাস সিলিন্ডারে আগুন লাগলে কী করবেন? (ভিডিও)

বাংলাদেশের অল্প কিছু এলাকায় লাইনের গ্যাস রয়েছে। বাকী সব এলাকার মানুষই এলপিজি বা সিলিন্ডার গ্যাস …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com